ból pleców

[...] AP): Niewielka,lewoboczna skolioza w górnym odcinku kręgosłupa Th.Innych zmian w obrazie rtg zobrazowanego odcinka kręgosłupa nie stwierdzam. Ból czuję na środku(taki palący ból)i części lędzwiowej pleców. Co dalej robić, iść do ortopedy? Byłem u fizjoterapeuty powiedział że mi pleców nie wyprostuje ale zapisał mi 10wizyt na masaże przeciwbólowe.

Witam serdecznie. Moj problem polega na tym ze w wakacje obciazalem w znacznym stopniu kregoslup, najbardziej odcinek ledzwiowy. Praca trwala ponad 2 miesiace. Bol kregoslupa odczuwalem juz po 2 tyg pracy ale zbytnio mi to nie przeszkadzalo. Po przyjezdzie zrobilem 2 tyg przerwy i zaczalem treningi. Na poczatku po treningu mniej mnie bolalo, teraz [...]

Witam. Mam wielki problem.. A może to nic takiego, jednak jak narazie jest to uciążliwe i nie wiem czy się martwić. Ćwiczę na siłowni 9 miesięcy.. Często odczuwałem bóle w dolnej lewej części pleców, szczególnie po bicepsie lub właśnie plecach. Na święta zrobiłem sobie tygodniową przerwę. Wróciłem jednak do ćwiczeń, pierwszego dnia świąt. Było w [...]

Witam, Dziś mija 6 dzień mojego pierwszego cyklu - biorę mono Olimp w kapsułkach. Od wczoraj czuje dziwy ból w lewej dolnej części pleców. Nie jest to żaden silny ani uciążliwy kujący ból , tylko takie intensywne uczucie napięcia/spięcia w tym miejscu, szczególnie to czuje gdy siedzie oparty w normalnej pozycji, lub jak dłużej stoję prosto. Bardzo [...]

Witam Wlaśnie rozpoczalem swoj pierwszy cykl meta solo 15mg ed ktory bedzie trwal 5 tygodni.Meta jak urzywam to nasza jelfa ponoc najlepsza z oslonek i witaminek urzywam: Wątroba: -do kazdego tabsa 2kap esentiale forte 1kap sylimarol oraz wieczorem 2 kapsy lecytyny Serce: -2 kapsy omega gold oraz 2 kapsy czosnek w ciagu dnia -1 tabletak encopirin [...]

[...] z tyłu pleców i w klatce piersiowej, czasem mam problem z oddychaniem, tak jak by był jakiś pęcherzyk w płucu i musze wziąść porządny i bolesny oddech żeby to coś pękło i ból przechodzi od razu, dziś jak schodziłam ze schodów ból się bardzo nasilił przy "uderzeniu" już stopami o podłoge... dziwne to wszystko do tego mam stan podgorączkowy [...]

Witam. Mam 16 lat, mój staż treningowy wynosi około rok (z niestety przerwami - głownie chodziło o zdrowie). Jak się pewnie domyślacie po treningu pleców odczuwam straszny ból w dolnym odcinku kręgosłupa (trochę nad dupą dosłownie jeśli chodzi o trening to robiłem tylko wiosłowania (te zwykłe i końcem sztangi)Teraz dojdzie wyciąg, ćwiczeń będzie [...]

[...] 3 razy w tygodniu więc ciężary są lekkie bieganie 8-10 km 2 może 3 razy w tygodniu Otóż jakiś czas temu (około miesiąca) wstałem rano następnego dnia po treningu z okropnym bólem pleców. Najbardziej boli w rejonie między lewą łopatką a kręgosłupem zaznaczone na zdjęciu czerwonym kółkiem (z prawej tez boli ale znacznie mniej) [...]

witam, nie mam dużego doświadczenia z treningiem dlatego zastanawiam się czy ból dolnej części kręgosłupa po ćwiczeniu pleców i barków( w jednym dniu) jest czymś w porządku czy będę miał przez to problemy w przyszłości. Po prostu kilka godzin po treningu pleców i barków boli mnie lekko dolny odcinek kręgosłupa. Ciężar dobieram ostrożnie i z [...]

Hej! Jestem początkujący i chciałbym ułożyć sobie plan treningowy na masę mięśniową. Minusem jest skrzywienie kręgosłupa w okolicy lędźwiowej, co powoduje bóle w lędźwiach. Lekarze mówili różne rzeczy, jeden polecił ćwiczenia na plecy. Chodziłem do przychodni rehabilitacyjnej, ale w takich ilościach co mi kazali robić, to g**** te ćwiczenia [...]

[...] punktowo głowa (takie strzykanie raz na 2, 5, 10 minut). Dlatego odstawiłem ten specyfik. Ból głowy ustał, a pleców prawie też. Czy ktoś z was spotkał się z czymś takim? Czy możliwe, że jest to wynik przedawkowania witaminy B12? Słyszałem, że na ból korzonków właśnie dają zastrzyki z B12, więc to trochę nielogiczne by było. Macie jakieś sugestie?

[...] całe pełne jedno ćwiczenie, zaś gdyby tak było to ćwiczenie 5 byłoby takie samo jak ćwiczenie 3, i cholernie ciężko jest utrzymać nogi w powietrzu przy ćwiczeniu 1,3 i 5. ból z tyłu pleców nad pasem jest bolesny przy takich ćwiczeniach, później przy robieniu pompek straszny ból z tyłu głowy, czytałem że to prawdopodobnie kwestia oddychania, [...]

Witam Od jakiegoś czasu przy treningu pleców mam przeszywający ból głowy z tyłu tylko z prawej strony. Najdziwniejsze w tym wszystkim jest to, że tylko przy treningu pleców i tylko przy ćwiczeniu podciągania się na drążku nachwytem. Najpierw robię martwy ciąg i jest ok a jak już zaczynam się podnosić na drążku to pierwsza seria i do końca treningu [...]

[...] 3 miechy temu podczas robienia MC "coś strzykło" w plecach. Sztanga upadła, a ja razem z nią. Przez dwa miesiące ignorowałem problem, nie ćwiczyłem pleców, a mimo to czułem ból pod łopatką. Poszedłem do rodzinnego, zdiagnozował nadciągnięcie podłopatkowego, przepisał mi leki rozkurczowe i coś tam na stawy, kazał przez miesiąc nie ćwiczyć. [...]

[...] plecy będą "prostsze" czy taka zasada wystarczy ? Dodam, że ćwicząc jeszcze jakieś 2msc temu podczas wykonywania mc, nic nie czułem, a od jakiegoś czasu, odczuwam taki jakby ból w dolnym odcinku pleców, tak od dołu do okolic środka pleców, chodzi mi tutaj o taki ból, jak np. po nogach gdzie one po prostu bolą, nie jest to jakieś uciążliwe, [...]

[...] plecy będą "prostsze" czy taka zasada wystarczy ? Dodam, że ćwicząc jeszcze jakieś 2msc temu podczas wykonywania mc, nic nie czułem, a od jakiegoś czasu, odczuwam taki jakby ból w dolnym odcinku pleców, tak od dołu do okolic środka pleców, chodzi mi tutaj o taki ból, jak np. po nogach gdzie one po prostu bolą, nie jest to jakieś uciążliwe, [...]

[...] o dolną czesc pleców , całosc pleców przypomina jakbym sie garbil i optycznie zmniejsza klatkę choć od samego początku chciałem miec ja duza ... I co raz cześciej odczuwam ból w odcinku lędźwiowym czy moze byc to spowodowane słabymi prostownikami ? Najcześciej czuje te plecy nad ranem , wiec możliwe, ze łóżko jest do wymiany bo jak zrobię [...]

[...] nie czuję pleców przy tym ćwiczeniu, staram się ciągnąć hantle do bioder i w ostatniej fazie spiąć łopatki) 4.ROZPIĘTKI NA SKOSIE/POMPKI 5.UNOSZENIE BOKIEM ( tu pojawia się ból w barkach, szczególnie lewym pomimo rozgrzewki i strzelanie, więc zastąpię chyba zwykłym wyciskaniem stojąc z małym obciążeniem, żeby pleców nie katować, nie wiem czy to [...]

Witajcie, wróciłem właśnie z siłowni, po treningu pleców! Postanowiłem od razu napisać temat, ponieważ od dwóch treningów zaczynam odczuwać ból u dołu pleców, jednie po wiosłowaniach. Gdy jestem już w domu cały czas czuje taki ból gdy np. wyprostuje się lub pochylę. W czasie wiosłowań, bardzo pompuje mi się prostownik, czuć go tak jakbym go [...]

[...] 12-15 powtórzeń ciężarem 40 kg. Dodam, że przez dwa lata ćwiczyłem tylko górę pleców! Rano na następny dzień myślałem, że zejdę. Powiedzcie, czy pod pachami( nie triceps ), ból przy unoszeniu rąk i schylaniu się dotyczy tego, że nie robiłem najszerszego i ogólnie dołu pleców, i jest to ból po prostu prawidłowo rozciągniętych teraz już ścięgien? [...]